问题描述：人流后大概需要多久可以室外运动?多久可以碰冷水了?多久可以恢复正常?
周兰媚
已帮助网友：3721 2018-05-31
一周后比较好,术后要休息最少2个星期,在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主,
郑雯婧
已帮助网友：2581 2018-05-31
正常情况下其恢复得好的话一般是一周左右就可以适当的活动等等的,不必担心,其应该问题不大的,自己注意恢复的情况就可以,尽量是2周以后吧,
沈丽瑶
已帮助网友：1535 2018-05-31
一般情况下人流后需要注意卧床休息一周,两周内避免劳累和剧烈的运动,一个月之内不允许性生活,短时间内身体都是会比较虚弱的,需要注意休息加强营养,避免辛辣刺激性食物和饮品,避免着凉感冒的,大概1-3个月可以恢复正常,
