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月经来时吃什么好吃什么不好

女 | 20岁 2018-05-31 有2个回复

问题描述：今年20岁,月经一直都很正常,偶尔会有点小腹腹痛,听朋友说月经期间有很多事要注意的,很多东西不可以吃,但我没什么忌口的,什么东西都像平时一样吃,现在有点担心会对身体不好,

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曾玲玉

已帮助网友：1404 2018-05-31

月经期首先最不能吃的就是生冷的东西,比如雪糕、冷饮之类的,月经期要注意保暖啊,其次不要吃辛辣的食物,否则月经期月经期很容易长豆豆的,比如少吃火锅,其他的正常饮食就可以了啊,

李娜

已帮助网友：3175 2018-05-31

朋友,月经期间,由于抵抗力下降,情绪也易波动,有时可能会出现食欲差,腰酸,疲劳等症状.因为月经的失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分,血浆蛋白,钾,铁,钙,镁等大量丢失.因此,在月经干净后1~5日内,应多补充蛋白质,矿物质及补血的食品

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