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如果便秘不是很严重建议不要用药物缓解，一般的便秘只要多喝水，喝多吃果蔬补充膳食纤维就可以缓解了。平时可以喝点蜂蜜水也是有利软化大便的，便秘比较严重可以喝九株浓缩液益生菌调理治疗，可以起到促进肠道蠕动和软化大便调理肠道菌群的作用，平时要可以适当做些运动，空余时间可以顺时针揉肚子。
你好，，考虑是胃肠功能紊乱引起
建议：这种情况最好能做肠镜看看，多吃蔬菜水果，多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，可以服用六味安消胶囊及调节肠道菌群的药物试试。祝健康。
以上是对“最近便秘，肠胃也不是很好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的情况，对于便秘，关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.
你好，建议每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路润肠通便.
