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女人在月子里应多吃什么

女 | 26岁 2018-06-01 有2个回复

问题描述：剖腹产后月子里应多吃些什么呢?有人说月子里一定要多吃鸡蛋.鸡蛋吃了有什么好处呢?有些贫血,在吃琥珀酸亚铁片的同时,可以吃香蕉吗?

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戴以萱

已帮助网友：4522 2018-06-01

产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上,一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动,应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型,从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口,但尽量不碰冷水,

赵雅

已帮助网友：2516 2018-06-01

1、猪肝适合在早上、中午食用,2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效,3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用,4、干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症,

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