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血糖高、血脂高如果通过饮食上低糖、低脂肪、多运动锻炼身体的方式降不下来,需要采用药物来降低,目前血脂,血糖主要危害到血管的损伤,出现血管动脉硬化,继而靶器官心、脑、肾、眼损伤（因为这四大组织器官是人体血供最丰富的脏器）,
建议1低糖低脂肪饮食,定时定量饮食,2多运动,如餐后半小时快走增加血糖消耗达到降血糖目的,3药物治疗,血脂高可以用血脂康或者辛伐他汀等药物；血糖高可以用降糖药,可以用促进胰岛素分泌的磺酰胺类降糖药如美吡达等,或者胰岛素增敏剂如二甲双胍类,
平时建议低糖低脂低盐饮食,少量多餐,控制总热量,营养全面均衡,主食以谷薯类为主,粗细搭配,适量吃含蛋白质的牛奶或鸡蛋或瘦肉,多吃蔬菜,尤其是绿叶蔬菜尽量占到蔬菜的一半,烹饪方面,少油少盐清淡饮食,
合理运动,加强血糖监测,了解饮食、运动对血糖的影响,血糖仪国内三诺的还不错!
