问题描述：怎么样减腿,臂,屁股上的肉
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-06-02
减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼，无论是身体的那个部位，是需要过程的。根据自己身体的实际情况进行合理锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，营养均衡，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，积极的调整，达到理想的状态。
曾晓锋
已帮助网友：1818 2018-06-02
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
