做月子科学

坐月子关键词:轻松、舒适、科学坐月子是妈妈们人生的一次转折,宝宝的到来让妈妈们的身体、生活发生了彻底的变化——由人妻到人母,本来是一件让人欣喜的事,而一说起做月子,仿佛又是女人产后痛苦经历的延续,成为女人的另一个难关,真是让人欢喜让人忧,让许多现代准妈妈和新妈妈闻之色变,生产时的用力与出血、让妈妈们体力耗损,处于“血不足,气亦虚”的状态,大约需6～8周的时间才能恢复到怀孕前的生理状态,如果完全不遵守各项坐月子原则,那么腰酸背痛、头痛等后遗症有可能以后会显现出来,这段时间的调养正确与否,关系到未来日子的身体健康,在传统与现代的碰撞中,不管是老观念还是新主张,把月子坐得轻松、舒适、科学,这才是我们所倡导的,

适时洗澡有益健康妈妈们在产后会大量排汗,下身产生的恶露及溢出的乳汁,也都会使皮肤变得很脏；各种液体混合在一起会散出很难闻的气味,且皮肤黏膜上积累的大量病菌会乘虚而入,引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等,甚至发生败血症,产后及时清洁身体具有活血、行气的功效,可帮助妈妈们解除分娩疲劳,保持舒畅的心情；还可促进会阴伤口的血液循环,加快愈合；使皮肤清洁干净,避免皮肤和会阴伤口发生感染；加深产妇睡眠、增加食欲,使气色好转,因此,月子里及时洗澡对产妇健康十分有益,如果会阴部没有伤口,只要疲劳一恢复便可开始沐浴,