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man

经期期间不可以吃的东西

女 | 24岁 2018-06-03 有2个回复

问题描述:女人在月经期间什么食物可以吃,什么不可以吃呢?应该注意什么?

回答

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wangwen

已帮助网友:2477 2018-06-03

注意保暖,避免受凉
月经期间盆腔充血,如果突然变冷会使血管收缩,引起经血减少、痛经或是闭经,为此我们在月经期间要注意保暖,注意不坐凉地、淋雨,不用凉水洗澡、洗脚或下水劳动,因为经期着凉的话会更加降低机体的抵抗力,引起疾病,同时寒冷的刺激会使子宫和盆腔内的血管极度收缩,从而导致月经突然停止或经血过少,使以后的月经失调,

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张慧芝

已帮助网友:4011 2018-06-03

注意饮食、活动和情绪
在饮食方面,应少吃过凉和有刺激性的食物,多喝开水,多吃水果、蔬菜,在活动方面,除重体力劳动和剧烈的运动外,一般劳动和体育活动仍可参加,这样反而可以促进局部的血液循环,从而减轻一些不适感,月经期的情绪容易波动,由于情绪的过度波动会影响月经的经期和经量,因此,要尽量克制自己的情绪,防止急躁、生气,努力保持愉快的心情、乐观的情绪,