用体温计看排卵期

基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来,尚未进行任何活动（如说话、进食或起床等）之前所测量到的体温,测算排卵期一般采用口腔体温, 　　正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化,当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调节中枢,导致基础体温升高,并一直持续到下次月经来潮前才开始下降,在正常情况下,排卵前的基础体温较低,排卵后升高,一般两者温差可达0.5℃左右,下一个月经周期的基础体温又重复上述这种变化, 　　把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单（或自制表格）上,并连成曲线,就可以得到有预测作用的“基础体温曲线”,一般来说,可以看出月经前半期体温较低,月经后半期体温上升,这种前低后高呈上下波动的双相变化的体温曲线称为双相型体温曲线,双相型体温曲线表示卵巢有排卵,而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中,

您好:一般测量体温需要5-10分钟,同时应该使用专用口表,如果要是月经周期正常的妇女,排卵的日子实际上也是相对固定的,应该是在下一次月经来潮的前14天左右是排卵日,比如说这次月经是3月5号,下月可能4月5号要来月经,排卵日就可能是3月20号左右,对于月经不规律的妇女排卵的日期可能就不太好掌握,一般最简单的方法就是通过测量基础体温来找出排卵的日期,基础体温正确的测量方法是每天清晨睡醒后不做任何活动,在床上就开始试表,而且应该是口表, 　　测完以后把每天的体温画在体温单上,直到听体温比前一天升高了0.5度,并且持续了三五天,体温升高的这个日子可能就是排卵的日子,如果想在排卵期受孕的话,最好受孕的日子应该是在体温升高一到两天同房,受孕率最高的,