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红枣适合月经期吃吗

女 | 26岁 2018-06-03 有2个回复

问题描述：有贫血的毛病,就吃红枣补血,一直在吃,但是有人说是经期不能吃,是这样的吗?为什么

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回答

赵雅

已帮助网友：2516 2018-06-03

这位朋友这个不要紧的可以吃的你只要一直吃就可以了,这个有雌激素样作用所以如果单纯是经期吃是不太好但要是一直吃就完全没有影响的,
指导意见:
因为你一直吃就形成了一个正常的周期这个就不会影响到月经了所以这个一直吃可以吃不是一直吃的话经期少吃或不吃,不然会造成月经过多,

唐静琪

已帮助网友：4880 2018-06-03

经期也是可以吃红枣的,红枣有补血的作用,在流经血的时期里补充是红枣能够及时补充流失的血色素,在经期服用还是有好处的,但是相应的红枣也有些活血的作用,可能会相应增加出血量,这可能也就有些人说经期不能吃红枣的原因,
指导意见:
1、经过我自己的经验,在经期吃红枣并不会增加多少出血量,也没有什么不好,
2、经期还可以多吃些补血的食物,如:木耳、动物肝脏和血

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