回答
您好⒈少吃辛辣食物:如辣椒、葱、蒜等,这类食品性热,食后容易升火,
⒉少吃油腻食物:如动物油、植物油等,这类食品能产生大量热能,使内热加重,因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等,
⒊不能吃腥发之物:如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等,腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除,
⒋不能吃补品:补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痤疮,
起青春痘要注意油炸、辛辣这类的食品,因为这类食物容易激发痘痘的产生,所以想减少粉刺的问题,必须先改变饮食习惯,多喝水且多吃青菜蔬果,加速身体的新陈代谢,促进细胞排毒的能力,另外,还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物,
1.注意面部的卫生,在早晨起床和睡觉前最好是进行洗脸、洁面,洗的同时也要避免使用油腻的洁面乳,而且也最好不要使用化妆品,因为化妆品里面的化学成分会严重刺激皮肤,导致痘痘的生长,
2.注意吃的食物,不管是辛辣类的食物,还是一些路边烧烤、含糖的食物,痤疮患者都尽量少吃,对于一些喜欢吃零食年轻人,以后也要注意这点,因为这些食物中添加剂会刺激痘痘的生长,对身体健康也有很大影响,
3.要避免抓挠,这是一种很不好的习惯,因为它会导致肌肤上生出更多的细菌,从而导致出现更多的痘痘,此外,也要注意日常的卫生情况,勤洗衣服、被单等,最好是经常搭到太阳底下晒晒,杀杀菌,
专家提示,痤疮较轻的患者,一般过了青春期后皮肤会自然痊愈,如果情况较重,望及时采取治疗,
