月经来了不可以吃什么东西
女 | 27岁
2018-06-05
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问题描述：来月经的时候应该多吃什么食物,不能多吃什么食物,能多喝红糖姜水之类的吗 介绍一些月经期间要多吃的食物,如蔬菜,水果,零食之类的
回答
不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅.血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物.气血虚者平时必须增加营养,如牛奶,鸡蛋,豆浆,猪肝,菠菜,猪肉,鸡肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.
