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我也是刚生完BB的人哦,肚子也好多肉肉,产后减肥一定是要健康的科学的
产后健康减肥应该考虑两方面:注意少食多餐和运动合理性,不需要做剧烈的或强度大的运动,晚饭后多走路也是一种不错的产后减肥方法,
单纯运动瘦身效果来得慢,你想瘦得快也可以试试好大夫上的医生推荐的英国溶体瘦瘦身霜,非常适合我们这种产后妈妈,我用了一个月左右瘦了11斤,腰围减了8CM多,腿围减了6CM多,主要是外用不口服,对宝宝喂养及自己没有任何影响,使用后妊娠纹都减轻了很多,我觉得产后减肥要越早减肥效果越好,脂肪就不易囤积,自然就不容易长肉了,对了你可以搜rongtishou了解下
