怎么样治疗轻度抑郁症
女 | 33岁
2018-06-06
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问题描述：女,33岁失眠伴轻微抑郁,曾服过半年多虑平和劳拉西半片,后来用心理疗法治愈,三年不再服药, 现在又开始失眠,很担心旧病复发,对服药很恐惧,该怎么治疗?
回答
您现在的问题首先要改善睡眠,睡眠好了精神头就有了,抑郁的情绪就会消失了,我针对失眠给你说一下,有些人失眠是工作劳累、压力过大、精神紧张等,但是这些都是因为过大消耗了大脑的抑制性神经递质,只有补充一些即可,您稍微服用一些维生素b2、b6和维生素c,
