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体质弱的孩子要怎么去调理身体呀?

女 | 9岁 2018-06-07 有1个回复

问题描述：孩子这么大了,还经常生病,抵抗力一点都不好,感冒是老是的事情,老吃药,体质弱的孩子平时应该怎么去调理一下呢,注意什么呢.

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回答

张莉莉

已帮助网友：4261 2018-06-07

你好，抵抗力差的主要原因，简单的说是因为：蛋白质的摄入量或者是身体的摄取能力的问题。1.多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。2.心情，少上火，保持愉快的心情，有好的心态！3.注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物。

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