回答
注意饮食调理,保证摄入足够的营养成分,可以帮助女性获得维持生殖系统功能的必要营养,女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质,如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等
要保持饮食清淡,不要过腻、过咸、过甜,饮食有规律、按时进餐,不暴饮暴食,
注意饮食调理,保证摄入足够的营养成分,可以帮助女性获得维持生殖系统功能的必要营养,女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质,如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等
要保持饮食清淡,不要过腻、过咸、过甜,饮食有规律、按时进餐,不暴饮暴食,
