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一般用什么方法可以治疗体质差

女 | 4岁 2018-06-09 有1个回复

问题描述：儿子体质一直也不好,最近经常感冒发烧的,我很担心孩子的身体状况,想给他补补,也怎么调理孩子的身体好,有什么好的办法吗?该怎么办好呢?

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罗正强

已帮助网友：4400 2018-06-09

你好，1，运动。你体质差，要坚持运动，但是也要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，也不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就ok了。2，睡眠，保证睡眠是很重要的3，营养均衡。营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品，种类要丰富，不要挑食4，心理健康，要乐观，要积极。

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