经期如何会腰酸
女 | 24岁
2018-06-09
有2个回复
问题描述：每次月经来的时候腰都非常的酸,就像要段了一样很难受.就是在去年7月份记得有一次我发高烧那时正好是月经期间还在空调的环境下上班,从那次以后每次月经来的时候腰就非常的酸,我都快受不了了.
回答
1.注意卫生,防止感染:应注意外生殖器的清洁,经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染.所使用的卫生巾要柔软,清洁,勤换.
2.注意保暖,避免寒冷刺激:如游泳,冷水浴,下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经.
3.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动.
4.避免过劳,不宜吃生冷,酸辣,酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠 .
