问题描述：哪些食物可以降血脂呢?除了这些食物外,还应该注意什么?
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-06-09
有降血脂作用的食品有很多,水果中的前五位山楂、猕猴桃、葡萄、柚子、香蕉、苹果；蔬菜种:茄子（紫色）、洋葱、红薯、芹菜、大蒜、还有菌类的香菇、木耳,海产品类的海带,茶叶中的普洱茶、绿茶、乌龙茶,主食中的燕麦、玉米、高粱等等,
曾晓锋
已帮助网友：1821 2018-06-09
控制血脂不能单纯吃具有降低血脂作用食品,要注意少吃一些油腻、辛辣、高盐饮食,尤其是烟酒、瓜子、主食都要控制,还要积极锻炼身体,才能使血脂健康、平稳,
