感冒吃水果
女 | 17岁
2018-06-10
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问题描述：我自小身体较弱,所以感冒是少不了的,问题是我很喜欢吃水果,一遇到感冒时,家里人就不允许吃水果,说水果是生冷食物不可以吃,以免感冒加重,好不了,但我不是很相信所有水果都不行,什么水果适合在感冒期间食用,
回答
可以适当吃些水果,补充维生素C.对感冒的康复有一定的作用.
另外进食容易消化的流质饮食,如菜汤,稀粥,蛋汤,蛋羹,牛奶等,也知道 应该多吃富含维生素C,维生素E的食物.还可以多吃些红色的食物,其中富含胡萝卜素,如西红柿,苹果,葡萄,枣,草莓等,对感冒的痊愈也非常有帮助.
风寒感冒的食疗:宜多吃发汗散寒食品,如辣椒,葱,生姜,大蒜,豆腐,鲜生姜加红糖水等
