人流后多久可以跑步
女 | 29岁
2018-06-10
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问题描述：我一向都有早晨起来跑步的习惯,最近因为刚做人流也不敢跑,因为跑习惯突然不跑感觉很空虚,想继续锻炼下去,不知道人流后多久可以跑步,,
回答
一个月流产后要休息最少2个星期.1,在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主2,在性事上一个月内不要同房.容易感染.过后应采取避孕措施,以免再次受苦.怀孕要在半年以上.3,在卫生上注意下体清洁,防止造成妇科感染.可淋浴
