问题描述：月经期间能吃什么不能吃什么?可以做些什么保护自己?
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-06-10
经期不宜吃生冷,酸辣,酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠 .
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-06-10
月经期不要吃辛辣的食物,不能吃的就是生冷的东西,比如雪糕、冷饮之类的,要注意保暖,保证充足睡眠时间,食用营养丰富,易于消化吸收的饭菜,
