问题描述：我很喜欢运动已经做人流一个多月了,人流后多久可以做剧烈运动?比如跑步跳高等等.第一次做人流.!
陈凤怡
已帮助网友：3338 2018-06-10
一般是不允许做剧烈运动的,最好是不要,一般来说是一个月以后,也有说法是流产后第一次月经来了以后可以做这些运动的.身体是自己的,要好好爱惜,特别是以后如果还要宝宝的话,就更加要注意了,
汪琳琳
已帮助网友：4404 2018-06-10
流产后2周内注意休息,吃在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主.注意会阴清洁,阴道流血未净时禁盆浴,可以淋浴,一个月内禁性生活,怀孕要在半年以上 .流产后的最初2～3天,阴道流血量一般相当于月经量或略多于月经量,最长不超过15天,如果出现出血量时间过长,出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等,提示有感染或流产不全,建议到医院做B超检查,流产后可能很快恢复排卵,应采取避孕措施,以免再次妊娠.现在如果复查后没有异常,是可以运动的.但是不宜过于剧烈
