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应考虑为腰肌劳损引起,为中医的肾虚范畴,建议平时注意保持心情舒畅,避免腰部劳累,适当锻炼,辛辣油腻刺激食物少吃,按时休息,多吃蔬菜水果,可以采用食疗杜仲猪腰熬汤喝,坚持一段时间就会好转,早日康复,
在腰疼的人群当中,男人腰疼占了一大部分,因为腰疼的一个重要原因就是劳累过度,这种腰疼很可能是腰椎间盘突出和腰肌劳损,而男人腰疼是另一个原因是肾虚性腰痛, 风湿、劳力过度、扭伤、骨质增生、腰椎疾病、肾盂肾炎,肾小球肾炎,肾结石等都会造成腰疼,从中医的角度看,瘀血体质、湿热体质、风寒都能引发腰酸腰痛,不一定是肾虚造成的,
建议检查一下,以确诊治疗,
腰酸的情况有可能是由于长时间的弯腰,腰背部受凉等原因造成的腰肌劳损而引起的可能性较大,建议平时注意休息,避免长时间弯腰,减少腰背部的活动量,避免腰背部受凉,避免抬重物,睡觉休息的时候不要使用过软的床,给腰背部进行推拿,针灸,理疗,烤电,拔罐,局部使用活血化瘀的中药膏药外敷,
