产妇坐月子怎么样吃水果
女 | 25岁
2018-06-11
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问题描述：生完孩子后一直没有胃口吃东西,但是不吃又要喂奶,不喜欢吃肉,都吃青菜和喝汤,家里有水果很想吃又不敢乱吃,坐月子期间到底能吃水果吗?吃什么水果比较好?听说青菜也不能多吃,怕喂奶对孩子太凉,这样对吗?
回答
产后胃口不好,吃东西比较少,但需要喂奶,不喜欢吃肉,喜欢青菜的喝汤,有水果不敢吃,一般情况下,多数水果是可以在产褥期食用的,
食用的水果首先是香蕉、苹果,香蕉可以应用热水温热后食用,可以有利于大便通畅,苹果也可以吃,还有西红柿橘子等可以食用,但反季节的水果最好少吃,并且这些水果吃前需要洗净,可以温水洗后食用,避免腹泻的发生,青菜可以多吃,但应该适当摄入肉类,
