问题描述：女生月经注意事项可不可以熬夜为什么会心情烦躁饮食方面应注意什么
赵雅
已帮助网友：2516 2018-06-11
你好，女生经期注意事项，不可房事，不可吃生冷、辛辣刺激食物。建议不要吃油炸食品，否则容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
