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减肥在饮食上注意怎么吃呢?

男 | 35岁 2018-06-11 有1个回复

问题描述：不但女人要减肥呢,男人也一样呢,我这才胖没几年呢,可已经不行了,脂肪肝的病情就要控制不住了,都让我减肥了呢,可是我这运动了吃的也不少呢,那怎么才能减肥成功呢,饮食上注意点什么呢.

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符卫锋

已帮助网友：1821 2018-06-11

你好,多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

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