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强迫症要怎么来控制呢?

女 | 32岁 2018-06-12 有1个回复

问题描述:我发现强迫症,各方面的压力好大,把工作带到了生活当中来,老是出现失眠多梦,有时候做梦都在工作,做好的事情经常以为没有做好,经常要重复去检查重复去确认,精神都有点崩溃了,这个怎么来控制呢?

回答

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廖元兴

已帮助网友:1820 2018-06-12

你好!强迫症不管遇到什么事情总有解决的办法,当然有些事情不能操之过急,得慢慢来,要先找出问题的根源所在,由你的描述可以看出强迫症对你所产生的影响,我觉得你首先要学会让自己的内心平静下来,要让自己身体和精神上都能得到放松。