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得了糖尿病生活中要注意什么?

女 | 53岁 2018-06-12 有1个回复

问题描述：我三个月前查出来得了糖尿病,原本150多斤的我,现在瘦成了皮包骨头了,只有80多斤了,听别人说有规律的生活能控制糖尿病,得了糖尿病生活中要注意什么,

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张莉莉

已帮助网友：4261 2018-06-12

你好，1.科学合理的安排工作和学习的时间，要尽量始终稳定，避免突击性的工作或学习。2.三餐或加餐的时间、进餐量及三餐的分配要每日相同。活动量加大时饮食量要适当加大些。3.长年坚持体育锻炼和各种有益的活动。但不要过度疲劳。体力活动的时间和活动的持续时间、活动量的大小，要做到基本相同。

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