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建议您得病之后不应整天沉闷、紧张、压抑忧思,要减少心理压力,积极配合医生,保持乐观,气血失和,笑对人生,这样才能对疾病的恢复有帮助,同时在饮食上也要多注意,少吃含维生素C类的食物,橘子、山楂、猕猴桃、西红柿,辣椒、香菜、韭菜;多吃花生、核桃、黑芝麻、黑豆、瘦肉等,对病情康复有好处,烟酒等刺激性的食物一定要忌,不要在太阳下暴晒,以免加重病情!
一、保持良好的健康心态,加强自身休养,保持乐观情绪在生活和工作中要适时调整自己的心态,克制异常的情感反应,提高自己对环境的应变能力,以平和的心态应变环境的变化,正确对待各种突发事件,保持心理平衡,方能维持生理平衡,才能预防白癜风的发生,永保人生的健康,
二、避免有害因素对身体的损害；特别是白癫风易感人群,则应采取一些有效的自我防护措施,,减少紫外光的辐射,避免强光暴晒,少吃辛辣、酸性、刺激性食物,预防各种外伤
三、防止药物的诱发:久服某些药物而发生的白斑,如药物含磺胺基成分类磺胺、噻嗪、氨噻嗪类、中磺丁脲格列本
四、加强体育锻炼,增强免疫功能,
五、纠正偏食；长期偏食必然导致机体营养摄入不足或比例失调,应养成良好的饮食习惯,做到合理膳食与营养平衡对白癫风的预防和治疗具有重要意义,
六、宜穿宽松棉质衣物,
白癜风的预防,
一、避免日晒:长期的受到紫外线、阳光暴晒是导致白癜风的一大主要因素,所以在平时的生活中应该要避免长时间的受到暴晒,在外出时也应该要适当的涂抹防晒霜等防晒产品,尤其是对于户外工作者来说更要注意,
二、避免外伤:外伤的出现同样是导致白癜风出现的一大主要原因,所以在平时应该避免外伤的出现,
三、避免接触化学产品:根据调查显示,长期接触有害的化学产品的人群更容易患上白癜风,所以在日常生活中应该要避免接触这些产品,
四、避免滥用药:许多人在身体上出现一点小白点后就开始盲目的用药,最后导致病情加重的情况出现,
五、减少有害气体的吸入:减少有害气体的吸入,在进行晨练、运动时应该选择空气清新的场所来进行,
六、增强体质:在日常生活中还需要增强自身体质,增加抵抗力,
一、患者务必要有一个良好的精神状态,因为愉快的心情对于疾病的临床治疗有很大的帮助,有助于白癜风的康复,二、在饮食方面加强注意,避免食用含维生素C丰富的食品以及过于辛辣或过酸的食物,三、要注意避免皮肤外伤的发生,以免出现同形反应,四、对于刺激性强的化妆品和外用药要禁止使用,五、患者在日常生活中要避免与酚、醌类化学物品的接触,因为此类物质都会导致皮肤色素脱失,尤其是染发剂中此类物质比较多,因此要避免使用,
1、多吃富含络氨酸的食物,含有络氨酸的食物有动物肝脏、牛奶、蔬菜、豆类、猪肉、鸡蛋、黑芝麻、花生、葡萄干、核桃等,另外也要多吃一些矿物质丰富的贝类食物,比如田螺、蛏、蛤、牡蛎等,
2、不要偏食,白斑病患者要注意科学的饮食,注重食物的搭配以保证人体所需的营养,偏瘦会使患者体内营养不良有可能使黑色素合成受到障碍,所以白斑病患者不宜偏食,
3、多吃含铜的食物,根据资料表明,白斑病患者的血液中含有的铜和铜蓝蛋白含量明显低于正常人,所以日常生活中可以多摄入铜物质,可以多用一些铜勺、铜壶等铜器餐具来补充些铜,
您好!很高心能为你解答诱发白癜风病发的因素是多种的,而且不可察觉的疾病无处不在,时刻潜伏在我们身边,一不注意就可能会疾病缠身,白癜风是一种难以治愈的疾病,提前预防也是非常重要的,做好各项预防措施,防治白癜风等多种疾病的袭击,预防措施分为四点:
（1）减少有害物的接触；
（2）合理膳食和营养均衡；
（3）减少紫外线的辐射；
（4）保持乐观平稳的情绪,
如果发现白癜风疾病,应及早治疗,年龄越小的患者越容易治疗,治愈率也相对较高,
祝您早日康复,
