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失眠怎么样医治?

女 | 46岁 2018-06-13 有1个回复

问题描述：最近都很久了,天天抱怨不舒服,我因为失眠,晚上总是翻来覆去的睡不着,大家都怎么了,白天我真的很困很困,因为我几乎每天晚上都失眠,我都快烦死了,要怎么办才好呢?是否要吃安眠药了呢?

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廖元兴

已帮助网友：1820 2018-06-13

你好，失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及晨醒过早。饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

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