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怀孕之后多吃什么呢啊

女 | 30岁 2018-06-13 有1个回复

问题描述：我这几天就是恶心,吃不下饭,而且总是特别的困呢,就是晚上休息的很好了,可是还是很犯困呢,我去医院检查,结果是怀孕了,这回我可要注意饮食了

我也要咨询

戴以萱

已帮助网友：4522 2018-06-13

你好，怀孕期间最好多吃优质蛋白较多的食物，孕期蛋白质的营养至关重要，蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要，还要构成胎儿的组织器官生长发育，供应足量的优质蛋白，能使胎儿的脑细胞增殖良好，有助于胎儿正常的智力发育，此外，孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备。

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