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吃什么可以预防乳腺疾病呀?

女 | 32岁 2018-06-14 有1个回复

问题描述：的饮食已经很注意了,可是却总是会担心得上乳腺疾病,平时不敢吃辛辣的食物,现在有的时候会感觉乳房不舒服,偶尔会侧面出现一阵疼痛,吃什么可以预防呢,

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汪琳琳

已帮助网友：4404 2018-06-14

你好，要预防乳腺疾病，遵循低脂高纤饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白摄入，同时注意补充适当的微量元素,平时多吃点水果之类清淡的食物是很好的，还有要注意保持良好的睡眠。

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