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有什麼增高方法可以在18歲前高至165

女 | 13岁 2016-06-06 有1个回复

问题描述：過了14歲長高會減慢真的嗎?女生,我目前身高154CM, 13歲,165CM 那麼,我父親是160 CM 我母親是153 CM ,我還可以高至165 CM 嗎? 在11點前睡眠可以高嗎 ? 有什麼增高方法?

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王妍春

已帮助网友：4011 2016-06-06

身高多数与父母身高遗传是有很大的关系的,目前你的年龄身高还是可以增长的,这期间需要充足的营养特别是蛋白质食物的摄入,同时注意休息,以利于体格的生长,这段时间体格生长较快,可以补钙片,

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