回答
很高兴能为你解答,你这种情况算不上肥胖。
如果一个人在乎你,爱你就不会拿你的体重做借口抛弃你,常言道:士为知己者死,女为悦己者容,个人觉得哪种男人你没有必要为他去付出,相信在转角处你能遇上那个真正爱你的男人。
您好,根据您的描述,如果想要减肥要健康减肥,不要节食以及吃减肥药等伤害身体,而且容易反弹。
建议您坚持运动,比如慢跑,游泳等,可以适当控制饮食,不要吃零食,坚持下去会瘦下来的。
以上是对“很想减肥感觉自己很胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,肥胖是因为吃的太多,能量摄入太多。运动量太少,能量消耗太少。造成能量过剩,剩余能量转换成脂肪,使脂肪细胞增大,引起肥胖。
减肥岁好的方法就是合理饮食和适当运动,在饮食方面三餐要规律,中餐七分饱,晚上尽量不吃宵夜,不要暴饮暴食,尽量不要吃油炸、辛辣食品,多吃水果蔬菜。在运动方面建议你有时间多跑跑步,祝你健康!