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束姿果减肥效果好吗?

女 | 26岁 2018-06-15 有2个回复

问题描述：我身高165,有140多斤,想过抽脂,害怕没敢下决心,给我介绍了束姿瘦身果这个减肥果,说有效果,但她原来120多斤,身高和我差不多,我这么胖了吃这个束姿瘦身果会有效果吗?

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王涛

已帮助网友：4421 2018-06-15

最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。

唐建兵

已帮助网友：4223 2018-06-15

你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

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