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孩子要是体质弱多吃什么食物好

女 | 7岁 2018-06-15 有1个回复

问题描述：我们家孩子从小就很容易生病,体质弱,跑一会就气喘吁吁,平时吃饭也吃不多,检查说这样不行,还是要多加营养,多锻炼,平时孩子吃东西挑剔,现在多让他吃点,可以吃什么好呢,

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张莉莉

已帮助网友：4261 2018-06-15

你好，体质弱的孩子要多吃些平性食物，如苹果、橙、榴莲、龙眼、荔枝、水蜜桃、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、红枣、青枣、花椰菜、芥蓝、洋葱、大蒜、白瓜、节瓜、南瓜等，猪肉、牛肉、鱼、虾也比较合适。含有很丰富的钙质，比如鸡蛋，西红柿，豆制品，鱼，大虾，纯牛奶也很好。

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