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孩子体质弱爱生病,可以怎么样调节?

女 | 7岁 2018-06-15 有1个回复

问题描述:我家孩子生下来的时候,只有三斤,可能是先天的原因,体质一直很弱,老是地生病,我们给他吃很多增加提抗力的药物,没有效果,我们也很着急,希望能改变孩子的体质,孩子体质弱爱生病,可以怎么样调节,

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王志强

已帮助网友:3053 2018-06-15

你好,孩子的体质除了先天的,最主要的还是后天的照顾,提高孩子的体质主要要从以下几个方面入手。孩子三餐要规律,营养均衡,吃新鲜的蔬菜,水果,牛奶.尽量不吃或少吃油条,膨化食品,如薯条,面包,饼干,火腿肠,等零食.让孩子多运动,每天最少户外活动2小时以上,提高孩子的抗病能力。给孩子多喝水,促进新陈代谢.