您的位置： 99健康问问 >内科 >做哪些运动可以缩阴的

做哪些运动可以缩阴的

女 | 33岁 2018-06-16 有1个回复

问题描述：我生了两个孩子,都是比较的大,而且还是顺产的,现在阴道很是松弛,想做一些的运动来缩阴的,不知道什么样的运动是可以缩阴的,想多了解一下,

我也要咨询

李江萍

已帮助网友：1819 2018-06-16

你好，缩阴运动有好多啦，方法一,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.方法二,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。