回答
你这样应和心里的原因有关系，应注意不要吃辛辣油腻的食物，按时睡眠调养生活的习惯
调养生活的习惯，可以看看心理医生，树立生活学习的目标，积极锻炼身体，多一些蔬菜水果，积极的生活的态度很重要
以上是对“总是会想太多克制不了时不时情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的这个考虑是有心理原因导致的，这个可以先看一下心理医生，有医生给你疏导及讲解人生的价值观也可以在医生的指导服用药物配合调理
建议你现在尽量减少独处时间还有要注意多和外向的同学多交流谈话，注意开一些健康的书籍，注意多锻炼
