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怀孕食欲不怎么好怎么办啊?

女 | 22岁 2018-06-17 有1个回复

问题描述：我自从怀孕后,就经常出现恶心呕吐的情况,害的连一点食欲都没有了,现在就只吃点水果之内的,这些都不想吃,所以我怀孕食欲不怎么好怎么办啊?

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回答

周兰媚

已帮助网友：3721 2018-06-17

你好，饮食调节：注意食物的形,色,味,使其引起食欲.要减少每次进食量,少食多餐,多喝水,多吃富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘加重早孕反应的症状.改善就餐环境亦可转换情绪,激起食欲.要尽量满足孕妇某些“不正常”要求,满足她们迫切希望吃到的某种东西,甚至是她平时从来不愿吃的,比如酸的,辣的食物等.

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