减肥能吃什么代餐?
女 | 24岁
2018-06-17
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问题描述：我属于那种喝凉水都会胖的人,一直对自己的身材很介意,老是被人叫做胖纸或者小猪之类的,心理很不乐意,但是胖的确是事实,吃饭已经不多了,要想少食也没法再减饭量了,只想通过代餐不吃饭的方式减肥
回答
你好，想通过吃水果代餐减肥水果有苹果，猕猴桃，柠檬，芒果，香蕉，木瓜。苹果含有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，加速新陈代谢，降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。
以上是对“减肥可以吃什么代餐？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
