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怎么样才能改善孩子体质弱的情况?

女 | 6岁 2018-06-18 有1个回复

问题描述：孩子今年6岁了,孩子体质弱的不行还特别爱生病尤其是一到换季的时候孩子就容易感冒,怎么样才能改善孩子体质弱的情况呀,

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李泽

已帮助网友：4112 2018-06-18

你好，孩子的体质除了先天的,最主要的还是后天的照顾,提高孩子的体质主要要从以下几个方面入手孩子三餐要规律,营养均衡,吃新鲜的蔬菜,水果,牛奶.尽量不吃或少吃油条,膨化食品,如薯条,面包,饼干,火腿肠,等零食.让孩子多运动,每天最少户外活动2小时以上,提高孩子的抗病能力.给孩子多喝水,促进新陈代谢.

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