您的位置： 99健康问问 >内科 >有脱发的话饮食要如何调理?

有脱发的话饮食要如何调理?

女 | 31岁 2018-06-19 有1个回复

问题描述：会不会是平时我爱喝酒抽烟的原因,最近经常出现脱发的情况,掉的比较多,有这情况饮食要如何调理,多注意什么呢.吃哪些食物比较好呢.

我也要咨询

廖元兴

已帮助网友：1820 2018-06-19

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。