问题描述：比较胖,想快些减肥,可是前段时间吃了一段减肥药也不怎么样,现在什么样的办法减肥效果比较合理有效啊?
张月玲
已帮助网友：2082 2018-06-19
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复
