您的位置： 99健康问问 >内科 >更年期综合征如何来饮食调理?

更年期综合征如何来饮食调理?

女 | 58岁 2018-06-19 有1个回复

问题描述：最近老公还有孩子都说脾气有点大,我自己能明显的发现确实是有点暴燥,遇到事情就想发火,都没法自我控制,去医院检查讲是患上了更年期综合征了,该怎么样进行饮食上的调理,

我也要咨询

周兰媚

已帮助网友：3721 2018-06-19

你好，食物多样，谷类为主；多食水果、蔬菜和薯类；常吃奶类、豆类及其制品；常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；吃清淡、少盐膳食；饮酒应限量；吃清洁卫生饮食。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。