回答
患者主要是存在失眠多梦的情况，目前主要是咨询进一步处理措施的问题。
针对这种i情况建议要注意锻炼，失眠多梦多可能和心理压力有关，放松心理，解决矛盾和心理冲突会缓解失眠的。
以上是对“失眠多梦经常睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动，
患者主要是存在失眠多梦的情况，目前主要是咨询进一步处理措施的问题。
针对这种i情况建议要注意锻炼，失眠多梦多可能和心理压力有关，放松心理，解决矛盾和心理冲突会缓解失眠的。
以上是对“失眠多梦经常睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动，
