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缩阴不手术会有什么方法呢?

女 | 26岁 2018-06-20 有1个回复

问题描述:生孩子已经有一年的时间了,我阴道松弛的厉害,在性生活的时候一点感觉都没有,甚至阴吹都出现了,老公现在也很嫌弃我,可是去医院手术我还是比较害怕的,打算做一些可以缩阴的运动,

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肖华

已帮助网友:2756 2018-06-20

你好,有效的缩阴锻炼方法:腹肌练习强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。仰卧,两腿屈曲,两手抱膝,将膝盖拉向胸部,稍用力,使两手略感颤抖,然后慢慢放松。接着伸展髋关节,尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节,使膝部靠胸。