问题描述:女,今年15岁,腿太粗手太胖,怎么样能减下去?
李小可
已帮助网友:1821 2018-06-20
你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。以上是对“腿太胖了,手太粗了。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
谢武龙
已帮助网友:3295 2018-06-20
这个是提示青春期,所以容易出现雌激素等比较高,导致有脂肪堆积,是正常的情况的建议是可以注意适当的增加运动,是可以改善症状的
何伟文
已帮助网友:2756 2018-06-20
减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼,节食和减肥药对身体的健康不利,应该避免。根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食,避免高热量高脂肪食物的不当摄入,积极的调整,达到理想的状态。