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你好，建议你还是不要去相信那些网络上说的什么减肥法为好的。单纯说吃这些是不足以提供身体的营养你这样吃是会导致以后的反弹的
建议要减肥还是平时饮食注意规律健康。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。不要去节食
然后主要是要多运动，建议是多做有氧运动，最好是跑步快走游泳爬楼梯（下楼坐电梯）以及有条件的话健身房器械等为好。运动时间要三十分钟以上。关键是坚持
运动和饮食配合好。促进基础代谢率升高才是重点。对塑形才起效
以上是对“酸奶红糖减肥法用盒装酸奶可以么。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
